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Il Nordic Walking per le Vacanze Attive nelle Dolomiti

Non esistono gare di nordic walking, chi pratica questo sport sa benissimo che ciò che conta non è arrivare prima bensì gli effetti sul proprio benessere fisico.
Il nordic walking infatti, se praticato in modo corretto, offre vitalità, rilassamento, gioia di muoversi e benessere per ogni età grazie allo stretto contatto con la natura.

Il lavoro di braccia e bastoni mette in moto l'intero apparato muscolare e provoca un aumento dei battiti cardiaci, attiva il metabolismo e produce un maggiore consumo energetico.
Il nordic walking rafforza le spalle, la schiena e la muscolatura del torace. Questa nuova attività fisica è fonte di vita per corpo e spirito.

Nel dettaglio il nordic walking favorisce:

  • allenamento dell'85% dei muscoli
  • notevole miglioramento delle prestazioni cardiocircolatorie
  • rilassamento muscolare delle spalle e del collo
  • miglioramento dell'apparato motorio, grazie all'utilizzo del bastone
  • una migliore ossigenazione dell'organismo.


È per questi effetti benefici e per tantissimi altri che, noi dell'hotel Mühlwald a Selva dei Molini, ogni settimana vi proponiamo 2 corsi introduttivi di nordic walking nella splendida Val di Tures e Aurina.



Visualizza dettagli dell'escursione

Il Nordic Walking per le Vacanze Attive nelle Dolomiti
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www.hotel-muehlwald.it