Fit & Gesund beim Nordic Walking im Ahrntal

Nordic Walking in Südtirol ist Lebensfreude pur. Der Sport boomt und das aus gutem Grund und das Ahrntal in Südtirol ist bestens dafür ausgerüstet. 

Beim Nordic Walking zählt nicht, was wir sportlich leisten, sondern was der Sport uns bringt:
Vitalität, Entspannung, Naturerlebnisse, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.

Der gesunde Aspekt: 85% alle Muskeln werden trainiert, durch den Stockeinsatz wird der Oberkörper gefordert - dadurch kommt es zu einer optimalen Ergänzung von Ausdauer- und Krafttraining. Die Herz-Kreislauf-Leistung und die Ausdauer werden enorm verbessert, Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich (durch sitzende Tätigkeiten) werden gelöst. Der Bewegungsapparat wird durch den Stockeinsatz um bis zu 30% entlastet, was besonders Personen mit Knie- und Rückenproblemen sehr nutzt. Die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus wird gesteigert.

Unser Programm reicht von Nordic-Walking-Schnupperkursen bis hin zu gemeinsamen Nordic-Walking-Touren im Ahrntal. Probieren Sie es aus, Sie werden begeistert sein.  Die Ausrüstung stellen wir Ihnen zur Verfügung.

Nordic-Walking Strecken im Ahrntal